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月子里出汗好还是不出汗好呢

发布时间:2018-10-06 来源:西安中医网

对于很多孕妇来说都会有一些孕期或孕后的反应,这些反应其实是正常的生理反应,不需要太过担心。很多人会在月子里出汗,有些刚生过宝宝的妈妈们由于不能见风,所以常常会在一个密闭的房间里。这个时候可能是一觉睡醒就会出大量的汗,这个时候我们一定不要太过担心。那么在月子里出汗到底是好还是不好呢?

在产后出的汗,专业称为“褥汗”。在产前、产后都会出现这种现象,尤其是在睡眠的时候,往往醒来,发觉全身出汗了。这些都属于正常的生理过程,不必为这个发愁。

如果新妈咪出汗持续时间过长,超过半个月时间,就不属于正常现象了。长时间出汗,会造成体内津液的缺失。人体津液为人体阴性精微物质,对人体的健康起着重要的作用。所以,长久出汗,会出现疲乏、不耐劳累、酸痛等产后亚健康综合症状,影响非常人体健康,新妈咪要及时进行治疗。

清爽坐月子,出汗护理很关键

褥汗虽然是一种正常的生理现象,一般于产后10天左右慢慢好转,但同时也应注意护理。主要护理细节包括以下几点。

注意室内温度

新妈妈在产后就应该注意,要让自己处在适宜的环境温度当中。一般来说,室温最好保持在26-28度之间。如果母亲不是处在睡眠状态,室温在25度也可以的。如果是洗澡时间,当宝宝和妈妈沐浴的时候,可以把温度略微升高一点。

适当的通风换气,保持空气新鲜

新妈咪可以定时的把门窗打开,保持自然通昆明颠康癫痫病医院电话风的状态。但是要注意最好不要让门窗对流,形成对流风。开窗时要注意避免让宝宝和妈妈吹到风,要远离通风口,或者是在开窗的时候用窗帘挡一下风。

对于一些新妈妈们来说有很多的事情是不太明白的,这个时候需要多了解一些必要的知识。对于月子里的一些大事小事其实对我们来说是非常重要的,有时候如果月子没有做好是会对我们的健康造成很大影响的。月子里出汗是正常的现象,大家不要太过担心,还有要注意室内的环境哦。

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